睡前吃维生素b6有害处吗
时间:2025-08-26 12:50:13 来源:2fn.top
健康咨询描述: 睡前吃维生素b6有害处吗 投诉
王海泉 山东省立医院 主任医师 擅长: 擅长应用牵引、推拿、睡前生素针灸、害处放血等中医传统疗法治疗腰
微信扫一扫,睡前生素随时问医生 2024-10-22 10:02:50 我要投诉
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目前没有明确的害处证据表明在睡前服用维生素B6有特别的害处,但是睡前生素维生素B6的摄入量应根据个人的健康状况和营养需求来确定。过量摄入维生素B6可能会导致一些副作用,害处如神经损伤,睡前生素感觉异常等,害处建议在医生或营养师的睡前生素指导下合理补充维生素B6,遵循推荐的害处摄入量,如果需要服用维生素B6补充剂,睡前生素最好在饭后服用,害处以减少胃部不适的睡前生素可能性,且避免在睡前服用,以免影响睡眠质量。
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